Yoga-Präventionskurs in Pankow

Hatha Yoga als ganzheitlicher Ansatz trägt zu einem körperlichen und mentalen Gleichgewicht bei. In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen Anfänger_innen oder Wiedereinsteiger_innen verschiedene Körper- und Atemübungen kennen, um die Entspannungsfähigkeit, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit zu verbessern. Durch die langsame und bewusste Ausführung jeder Übung & der damit verbundenen Atemtechnik entsteht Raum zum bewussten Spüren und Verweilen.

Der erste Teil der 75-minütigen Yogaklasse führt dich in die verschiedenen aktiven Haltungen des Yogas ein. Das stärkt deine Muskulatur und macht dich fit für deinen Alltag. Im zweiten Teil der Yogaklasse nutzen wir passive, meditative Haltungen und lösen so Verspannungen auf tieferer Ebene im Bereich der Faszien.

Wann: Mittwoch, 20:00 – 21:15 Uhr (23.10 bis 11.12.2019)
Preis: 110 €, Early Bird 100 € bis 15.10.2019

Ort: Goldriss Coaching & Yoga

Erreichbarkeit:
5 Minuten von U Pankow
2 Minuten von M1-Haltestelle Masurenstraße

Wie erhalte ich den Zuschuss von der Krankenkasse?

Von der Teilnahmegebühr übernehmen die meisten gesetzlichen Krankenkassen 75 bis 150 Euro. Du bezahlst den Kurs im Voraus bei uns und erhältst am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein und sie überweist dir den Zuschuss.